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抑郁症的预防
抑郁症自我诊断
来源：广州白云心理医院
浏览量：688 发布时间：2021-08-23
请在符合你情绪的项上打分：没有０，轻度１，中度２，严重３。
１、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？
２、泄气：你是否感到前景渺茫？
３、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
４、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
５、内疚：你是否对任何事都自责？
６、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？
７、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
８、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
９、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？
１０、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？
１１、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？
１２、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？
１３、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？
１４、臆想症：你是否经常担心自己的健康？
１５、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？
测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度。０－４分，没有抑郁症；５－１０分，偶尔有抑郁情绪；１１－２０分，有轻度抑郁症；２１－３０分，有中度抑郁症；３１－４５分，有严重抑郁症。中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治。