为进一步提高初一学生对青春期的认识，认识并悦纳自我，构建和谐的人际关系，更好地适应初中的学习生活。11月22日，石井街社会心理服务站联合广州白云心理医院进校园，为学校300多名初一学生开展了“青春期心理健康教育：和谐关系伴我成长”专题讲座。
 

    广州白云心理医院心理咨询师梁穗莹围绕青春期的心理变化、日常人际交往、自我情绪管理等重要话题展开。同学们听得十分认真，整个活动过程积极参与，互动踊跃，饶有兴致。
 

图|心理咨询师梁穗莹与学生互动点评

    面对青春期的身心变化，梁老师用风趣幽默的语言，图文并茂地为大家揭开了青春期神秘的面纱，她引导同学们要加强自我认识，学会正确合理地应对青春期到来的挑战，并叮嘱同学们学会自我保护和相互尊重，做到自信、自尊、自爱，用知识充实自己，迈好青春第一步。
 

图|精彩的讲解获得同学们的阵阵掌声

    在人与人交往的过程中难免会产生误会，那应该如何避免误会，快速化解误会呢？梁穗莹老师邀请了三位同学参与互动，通过现场演练分享了人际交往中换位思考、友好沟通、不计得失等技巧......台上同学们惟妙惟肖地模仿引发阵阵掌声和笑声，大家在轻松愉悦地氛围中收获了如何处理人际冲突以及如何提高社交技能等方面的知识和技巧。

    接着，梁老师聚焦于“如何调节情绪”这一主题，结合实际案例生动地讲解了情绪种类，情绪处理的常见误区等内容。她采用分享的形式，引导孩子们情绪管理并非压抑负面情绪，而是认识到情绪背后的需求，正向表达出来。并鼓励同学们在表达情绪时，可多使用“我希望……”、“当……我感觉到……”等话语来描述自己的情绪状态，从而更清晰地传达自己的情感和需求，让他人更好地理解自己。
 

图|同学们踊跃回答心理老师提问

    讲座中，梁穗莹老师还分享了情绪调节的小妙招——“动、静、聊、想”，帮助同学们管理好自己的情绪，让同学们以更加积极、健康、乐观的心态去面对校园生活。

    本次讲座，现场气氛热烈，全面生动地讲解使得同学们在聆听中得到收获，在互动中认识自我，在交流中引发思考获得成长，确保了学生青春期心理情绪的平稳，排解了成长中的烦恼，从而以乐观积极的心态迎接青春期，健康快乐的成长！